Kudumine sisemise rahu leidmiseks!
Oma ava leheküljel ütleme, et kudumine on nagu palve lugemine. Selle all mõtleme, et käte monotoone liigutamine ning samal ajal silmuste lugemine aitavad meie ajul rahuneda ja keskenduda ühele tegevusele. Seda võib võrrelda mediteerimise või palvehelmete lugemisega. Mõlemad tegevused on teadlaste poolt tõestatud positiivsete mõjudega.
Lisaks sellele, et kududes leiame sisemiserahu saame lisana ka eseme mille oleme valmis kudunud. Seega jääb meile mälestus mis meenutab kõiki neid häid emotsoone. Oma kootud disaini kandmine tõmbab aga teiste tähelepanu ning annab unikaalse eneseväljendus viisi.
Kudumise erinevaid häid mõjusid on välja toonud paljud erinevad teadlased. Üks huvitav eksperiment tõestas näiteks, et korduvate ligutuste sooritamine suurendab serotoniini ehk õnnehormooni teket loomade ajus.
Liskas on tõestatud, et kudumine vähendab stressi ning läbi käsitöö seltside on väga lihtsalt võimalik suurendada kogukondade ühtekuuluvus tunnet.
Tavaliselt soovitavad teadlased uuringu tulemuste põhjal kududa mõned korrad nädalas vähemalt 15 minutit. Meie aga soovitame kududa täpselt nii kaua kuni seda on Teile vaja. Ehk kui soovite meditiivselt kududa siis tehke seda täpselt nii kaua kuni tunnete ennast jälle rahaulikumalt ja paremini.
Kudumine aitab ka meie ajul areneda. Seda muidugi eriti siis kui koome väga keerulist mustrit või mõtleme uut mustrit välja. Mõned uuringud on näidanud, et inimesed kes koovad tajuvad vähem mälu probleeme oma vanemas eas.
Seega kokkuvõtteks on kudumisel nii palju erinevaid häid mõjusid ning lisaks annab see erakordse võimaluse ennast väljendada ning näidata enda stiili. Meie ei oska midagi paremat soovitada kui kudumine igaks olukorraks!